Bàn về hai chữ “làm dâu”
Hôm qua mình có làm việc với một thân chủ theo lịch tham vấn định kỳ, chúng mình có tâm sự 1 chút về 2 chữ "làm dâu". Bạn ấy…
4 yếu tố tạo nên sự thay đổi trong trị liệu tâm lý
Nghiên cứu của Lambert (1992) chỉ ra rằng có 4 yếu tố chính góp phần tạo nên sự thay đổi trong tâm lý trị liệu. Đầu tiên, yếu tố ngoài…
Thế nào là sự phụ thuộc cảm xúc? 20 dấu hiệu và triệu chứng
Những thông tin chính: ▪︎ Sự phụ thuộc cảm xúc (codependency) là trạng thái phụ thuộc cảm xúc quá mức vào người khác và gặp khó khăn trong việc thiết…
Tham vấn hôn nhân có thể cứu vãn mối quan hệ của bạn như thế nào, theo góc nhìn của các nhà trị liệu?
Mục lục: Tham vấn hôn nhân là gì? Cơ chế hoạt động ra sao? Lợi ích Bạn có thể đã nghe tin: tỷ lệ ly hôn đang tăng mạnh. Gần…
Làm sao để biết nhà trị liệu của bạn có thực sự giỏi?
Những nhà trị liệu giỏi đều có chung những đặc điểm nào? Mục lục: Thiết lập sự cân bằng Trao cho bạn sự hỗ trợ vô điều kiện Tôn trọng…
Liệu nhà trị liệu của tôi có đang nói về tôi sau lưng không?
Chuyện gì đã xảy ra với nguyên tắc bảo mật vậy? Mục lục:Trong bối cảnh chuyên mônTrong bối cảnh cá nhânKhi nào bạn nên lo lắng?Giải thích về nguyên tắc…
Bạn có một thói quen hay hành vi kỳ quặc nào từng nghĩ chỉ riêng mình mới có không?
Chúng ta thường là những người phán xét bản thân khắt khe nhất, phải không? Chúng ta thường quá bận tâm về những điều khiến bản thân khác biệt hay…
Bản đồ năng lực cá nhân
Vì từng khá tự tin về khả năng tự nhận thức về bản thân nên lúc đầu làm bài tập này mình đã định tự liệt kê 5 điểm mạnh…
Nếu một ngày mình không còn muốn tiếp tục sống nữa?
Có một lần một chị khách hàng của mình hỏi: Nếu một ngày em không còn muốn tiếp tục sống nữa? Em sẽ làm gì để thoát ra được ý…
4 bước quản lý thời gian hiệu quả
Thời gian là tài nguyên quý giá nhất của bạn. Quản lý thời gian hiệu quả đồng nghĩa với việc lập kế hoạch có chủ đích để đạt được mục…