Thỉnh thoảng mình cũng có khách hàng liên quan đến yếu tố Hàn Quốc như mấy bạn đang yêu người Hàn hay sắp đi du học Hàn, đang là du học sinh Hàn tìm đến tham vấn tâm lý. Mấy tháng trước mình có tham vấn chuyện tình cảm cho một bạn du học sinh Hàn, chẳng là bạn ấy là khách hàng cũ từ hai năm trước, lúc đó bạn ý vẫn còn đang yêu một anh Hàn khác và vẫn sống ở Việt Nam.
Sau buổi tham vấn với bạn ý mình chợt nhận thấy có nhiều bạn du học sinh Hàn gặp khó khăn về tâm lý nhưng lại chưa biết nên đi đâu để khám tâm lý, cần phải trị liệu tâm lý hay tham vấn tâm lý để giải quyết vấn đề tâm lý của bản thân. Nên trong bài này mình sẽ chia sẻ một chút thông tin để các bạn du học sinh Hàn nếu đang gặp vấn đề về tâm lý có thể tham khảo thêm nhenn.
1. Nếu bạn cảm thấy có vấn đề tâm lý tới mức không thể kiểm soát hành vi, có hành vi làm hại bản thân, mất động lực sống và làm việc thì có thể tới bệnh viện để thăm khám với bác sỹ tâm thần tại khoa sức khỏe tâm thần – 정신건강의학과. Thường bác sỹ sẽ cho các bài đánh giá tâm thần, có thể cho đo điện não,…dựa trên các triệu chứng bạn đang mắc mà bác sỹ kết luận vấn đề bạn đang gặp (thường là trầm cảm, rối loạn lo âu, sang chấn,…) rồi kê thuốc. Thông thường bác sỹ sẽ hẹn tái khám và khám theo lịch định kỳ của bác sỹ. Bác sỹ tâm thần thường sẽ chỉ kê đơn thuốc dựa trên triệu chứng và sẽ không lắng nghe tâm sự hay chia sẻ gì thêm nhiều cả. Ở Hàn thì mình thấy có nhiều bác sỹ tâm thần có cả bằng cấp về tâm lý nên một số người sẽ vừa điều trị bằng thuốc kết hợp trị liệu/tham vấn tâm lý (ví dụ thông qua trò chuyện) cho bệnh nhân/thân chủ. Bạn nên hỏi rõ xem ở bệnh viện đang cung cấp những dịch vụ nào và chi phí ra sao để có lộ trình điều trị phù hợp. Mình thấy chi phí khám ở viện khá đắt vì bảo hiểm không chi trả nhiều lắm, lúc đó mình khám là 80kw 1 người. Lần mình làm đăng ký kết hôn cũng phải lấy giấy khám ở khoa tâm thần, bác sỹ cho làm test MMPI-2 (hơn 500 câu) và test hoàn thành câu (50 câu – 문장완성검사), hai bài đánh giá này mình có được học ở trường nên mình làm cũng không khó khăn lắm tuy nhiên thì hơi tốn thời gian. Mà lúc đầu mình cứ nghĩ họ sẽ cho các bài đánh giá khác cơ vẫn không hiểu sao bác sỹ lại yêu cầu làm hai bài này. Nhưng vì là mình chỉ cần lấy giấy thôi và kết quả khám bình thường nên mình cũng không hỏi gì thêm bác sỹ cả.
2. Nếu bạn không muốn điều trị bằng thuốc thì có thể tìm đến dịch vụ tham vấn tâm lý (sử dụng liệu pháp tâm lý, thường là thông qua trò chuyện) nếu cảm thấy bản thân mình không gặp vấn đề tâm lý nghiêm trọng. Ở viện hoặc các cơ sở y tế tâm thần khác sẽ có nhà tâm lý lâm sàng được cấp phép của chính phủ (đã trải qua kỳ thi quốc gia – 정신보건임상심리사) có thể hỗ trợ bạn. Ngoài ra bạn có thể tìm đến các nhà tham vấn tâm lý (심리상담사) đã tốt nghiệp khoa tâm lý, tham vấn tâm lý, trị liệu gia đình, tham vấn tâm lý Cơ Đốc Giáo, tham vấn tâm lý Phật giáo… của các trường đại học để hỏi về dịch vụ. Chi phí với những chuyên gia này thường là khoảng 100kw cho 1 phiên 60 phút, bạn có thể tìm thấy họ ở trung tâm tham vấn tư nhân – 상담센터 hoặc chuyên gia làm việc độc lập, một số nơi có thể được bảo hiểm hỗ trợ bạn nên hỏi chi tiết.
3. Chi phí cho việc tham vấn/trị liệu tâm lý thường là không hề rẻ và cần kéo dài trong nhiều buổi. Việc duy trì được chi phí cho việc trị liệu/tham vấn cũng là một thách thức lớn đối với du học sinh. Nhưng nếu bạn đang là du học sinh Hàn thì có thể tìm đến trung tâm tham vấn tâm lý của trường (학생상담센터) để được tham vấn tâm lý hoàn toàn miễn phí. Mình thấy các bạn sinh viên Hàn khá là tận dụng dịch vụ này khi còn đi học ở trường. Nhược điểm là bạn sẽ phải giao tiếp bằng tiếng Hàn và có nhiều thuật ngữ chuyên ngành hơi khó xíu. Đối với mình đây là dịch vụ miễn phí mà sinh viên có thể tận dụng nhưng thường sinh viên ngoại quốc lại không biết nhiều lắm. Mình có cung cấp thông tin cho bạn khách hàng của mình và bạn ý cũng “ơ vậy hả tớ cũng không biết đâu á cậu” nên mình nghĩ chắc có nhiều bạn du học sinh cũng đang không biết nhỉ?Còn nếu bạn cần tìm hiểu dịch vụ tham vấn tâm lý với nhà tham vấn người VN với chi phí hssv VN thì có thể nhắn tin cho mình nha~ Bên mình sẽ có các nhà chuyên môn để bạn lựa chọn và hỗ trợ bạn.
Mai Nguyen (Eunsoo)
