Nhà tâm lý học Robert J. Sternberg từng đưa ra một lý thuyết về tình yêu, theo ông “Tình yêu là một câu chuyện”, có nghĩa là mỗi cá nhân chúng ta đều yêu một ai đó bằng những câu chuyện của riêng mình.
Trong quá trình làm việc với các cặp đôi, khi được hỏi về một sự kiện nào đó gây xung đột hay căng thẳng cho các cặp đôi. Họ đều trả lời với mình theo những cách rất khác nhau – với cùng một sự kiện.
Có một thân chủ nam gặp rất nhiều vấn đề trong mối quan hệ với vợ, anh liên tục nói muốn ly hôn nhưng chính anh lại là người chưa từng bao giờ dám nói ra câu ấy với vợ. Mình có hỏi “hay là anh động viên vợ cùng tham gia tham vấn xem sao, có lẽ sẽ hiệu quả hơn”. Nhưng vợ anh chưa sẵn sàng hoặc từ chối (theo cách anh nói). Nên mình chưa từng có cơ hội tham vấn với vợ anh.
Tuy nhiên thỉnh thoảng anh có gửi khá nhiều đoạn nhắn tin giữa hai vợ chồng cho mình (thỉnh thoảng mình vẫn hỗ trợ thân chủ qua tin nhắn) và mình cũng khá kiên nhẫn luôn đọc hết tất cả nội dung anh gửi. Mình nhận thấy có rất nhiều nội dung hai vợ chồng nhắn tin với nhau, cùng một sự kiện – NHƯNG LẠI VỚI NHỮNG CÁCH NHÌN HOÀN TOÀN KHÁC NHAU. Một người nói về vấn đề A trong sự kiện đó, nhưng người còn lại nói về vấn đề B cũng trong một sự kiện đã xảy ra giữa hai người. Và đó chính là vấn đề khiến những cuộc cãi vã vẫn chưa có hồi kết.
Có những cặp đôi khác khi được hỏi: Em tự đánh giá bản thân mình là một người có khoảng bao nhiêu % điểm tích cực và bao nhiêu % điểm tiêu cực trên tổng thang điểm 10 chia cho cả hai hạng mục. Và em nghĩ rằng đối phương đang đánh giá em khoảng % cũng trên thang điểm đó?
Sau đó mình hỏi người còn lại: Em cảm thấy bạn của em là một người có khoảng bao nhiêu % cũng trên thang điểm đó?
Thì câu trả lời LÀ KHÔNG GIỐNG NHAU, thậm chí còn có sự chênh lệch khá lớn.
Và cặp đôi nhận ra rằng những gì mình nghĩ về bản thân mình và đối phương nghĩ về bản thân mình ĐÔI KHI LÀ KHÁC XA NHAU.
Và rất nhiều những câu hỏi tương tự khác nữa trong suốt quá trình tham vấn, và chúng mình nhận ra xung đột hay mâu thuẫn xảy ra trong các cặp đôi là vì chúng ta luôn có xu hướng diễn giải, nhận thức VẤN ĐỀ theo cách của riêng mình, đôi khi là khác hoàn toàn với bản chất của sự kiện hay cách mà đối phương đang suy nghĩ, đang cảm nhận.
Vì vậy để giải quyết vấn đề này trong hôn nhân hay bất kỳ một mối quan hệ nào, hãy cố gắng thực hành giao tiếp có hiệu quả. Hãy luôn chia sẻ rõ ràng về nhu cầu của bạn, liên tục hỏi để xác nhận lại thông tin bạn hiểu xem đã đúng với những gì đối phương truyền đạt hay chưa, cảm nhận của chính bạn và cảm nhận của đối phương có giống nhau hay không trong cùng một tình huống. Có điều gì cả hai đang hiểu sai về nhau hay không? Chấp nhận cả sự khác biệt về suy nghĩ và cảm nhận của đối phương, cùng tự phản tư lại chính mình. Chắc chắn mọi mối quan hệ của bạn sẽ cải thiện và phát triển!
Mai Nguyen
